补脑大法 益智补脑汤与健脑穴位按摩法

导读:补脑大法益智补脑汤与健脑穴位按摩法,在此为大家介绍四种穴位按摩方法,补脑醒神穴位按摩,提升专注力、提神穴位,穴位:三阴交,穴位:百会穴,增强记忆力穴位,穴位:涌泉穴,位置:位于脚板前人字缝的凹陷处功效:可增强记忆力穴位:内关穴,位置:掌腕横纹上2吋功效:健脑益智、增强记忆力,补脑大法益智补脑汤与健脑穴位按摩法星岛环球网www.singtaonet.com要提升记忆力,除了注意作息时间以及学习联

补脑大法 益智补脑汤与健脑穴位按摩法

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要提升记忆力,除了注意作息时间以及学习联想技巧外,中医表示,日常还应有均衡的饮食,以及多运用大脑,如学习新事物、阅读报章杂志、用心算计数等,更可多活动左手以刺激右脑的发展,当然更离不开中药食疗。

中医理论有所谓肾藏精,生髓,髓通于脑,要补脑就必先补肾。其中,中药材中有很多都有补肾补脑的作用,如核桃仁、杞子、圆肉、何首乌、黑芝麻等等,如能多吃会有助脑部发育、增强记忆力。在此为大家介绍四种穴位按摩方法,以及三款补脑健智食疗汤水,也有一定的帮助。

补脑健智食疗汤水(1至2人分量) 圆肉杞子茶

材料: 杞子20粒、圆肉10粒

制法: 将圆肉、杞子用热水焗约10至15分钟即可饮用。 功效: 补肝肾、益脾长智、加强记忆力

补脑健齿汤

材料: 淮山五钱、核桃仁三钱、补骨脂三钱、猪脑一斤

制法: 所有材料洗净同放煲内,用清水八碗煲剩两碗,早、晚饮用。 功效: 健脾补肾、补脑健齿

百合活脑汤

材料: 百合五钱、何首乌一支、菟丝子五钱、黑芝麻三钱、仙茅三钱、西红柿三个、牛骨一斤

制法: 洗净所有材料同放煲内,加入清水八碗,文火煲三小时。 功效: 补肝肾、促进大脑发育、改善记忆力

补脑醒神穴位按摩

提升专注力、提神穴位

穴位: 三阴交

位置: 位于双足内踝上3吋的位置

功效: 精神无法集中时,多按此穴具有提神的功效。 穴位: 百会穴

位置: 位于头顶上正当中,由两耳尖直上,由顶上正当中稍后的凹陷处。

功效: 有补脑和醒神的作用。

增强记忆力穴位

穴位: 涌泉穴

位置: 位于脚板前人字缝的凹陷处 功效: 可增强记忆力 穴位: 内关穴

位置: 掌腕横纹上2吋 功效: 健脑益智、增强记忆力

注:穴按每日按压三次,力度要适中。

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