爱乐活美食攻略241025

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爱乐活美食攻略241025

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缤纷水果沙拉。

(夏日午后在家里可以自己动手,坐坐美味健康的水果沙拉),亲都动起来。。 #缤纷水果##激情夏日##美食##上海美食#@吃喝玩乐@fuleifl @田大琼。 主料:西瓜、橙子、哈密瓜、菠萝、苹果、草莓、火龙果、杨桃。 。

调味料:白糖。 做法:。

1.各色水果洗净、切块备用。…。

2.根据水果的量及个人口味,将白糖、清水按1∶1的比例放入锅内,在火上熬煮约5分钟,离火晾凉,制成糖水。在熬煮过程中,可适量加入少许柠檬汁和橘子汁,起到调节口感保持水果色泽的作用。。

3.将晾凉的糖水倒入切好的水果块中拌匀即可。。 特点:颜色鲜艳,口味清甜。。

营养点评:水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。不过要注意的是,有些水果的含糖量很高,如果多吃会变胖。。 爱乐活美食热门标签缤纷水果。

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缤纷水果

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水果沙拉

养颜水果

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